Araştırma: Müzik Dinlemek Yaşlılarda Bunama Riskini %39 Azaltıyor
Monash Üniversitesi’nin öncülük ettiği bu araştırma, ileri yaşlarda müzikle uğraşmanın (dinlemenin veya çalmanın) bunama (demans) riski üzerindeki koruyucu etkisini incelemeyi amaçlamıştır. Çalışmanın temel yönü, yaşam tarzı tercihlerinin beyin sağlığı üzerindeki önemine işaret etmek ve demansı önlemeye yönelik erişilebilir bir strateji sunmaktır.
Ana Bulguların Özeti:
-
En Güçlü Etki: 70 yaş üstü bireylerde sürekli ve düzenli olarak müzik dinlemek, hiç ya da nadiren dinlemeye kıyasla %39’a varan oranda daha düşük bunama riski ile ilişkilendirilmiştir.
-
Enstrüman Çalmanın Etkisi: Düzenli olarak bir enstrüman çalmak da %35 oranında daha az bunama riski ile bağlantılı bulunmuştur.
-
Genel Bilişsel Fayda: Müzikle uğraşmanın bunama riskini azaltmanın yanı sıra, genel bilişsel fonksiyonlarda ve özellikle günlük olayları hatırlamada kullanılan “epizodik bellek”te daha yüksek performans ile ilişkili olduğu görülmüştür.
-
Önemli Bir Uyarı: Araştırmacılar, bulunan ilişkinin nedensellik değil, bir bağlantı olduğunu vurgulamıştır. Yani, müziğin doğrudan bunamayı azalttığı kanıtlanmamış olup, iki faktör arasında güçlü bir ilişki gözlemlenmiştir.
Çalışma, müzik aktivitelerinin, günümüzde tedavisi olmayan bunama hastalığının başlangıcını geciktirmek veya önlemek için ucuz, erişilebilir ve risksiz bir yaşam tarzı müdahalesi olabileceğini öne sürmektedir. Bu bulgular, beyin sağlığının sadece genetik ve yaşa değil, aynı zamanda bireysel tercihlere de bağlı olduğu görüşünü desteklemektedir.
