Araştırma Sonucu: İş Değiştirmek Baş Ağrısı ve Uykusuzluk Riskini Artırıyor
Tsukuba Üniversitesi tarafından Japonya’da yaklaşık 20.000 çalışanla yapılan bir araştırma, iş değiştiren bireylerde baş ağrısı, yorgunluk ve uykusuzluk gibi sağlık şikayetlerinin önemli ölçüde daha yüksek oranda görüldüğünü ortaya koydu.
Araştırmanın Temel Bulguları
-
Son bir yıl içinde iş değiştiren katılımcılar, iş değiştirmeyenlere kıyasla baş ağrısı, yorgunluk ve uykusuzluk gibi semptomları çok daha sık bildirdi.
-
Bu olumsuz sağlık etkileri, özellikle ilk kez iş değiştirenler arasında daha belirgindi.
-
İş değişikliğiyle birlikte; gece vardiyaları, işyerinde taciz ve aşırı iş yoğunluğu gibi ek stres faktörlerine maruz kalındığı gözlemlendi.
Araştırmacıların Yorumu ve Önerileri
İş değişikliği, kariyer gelişimi için bir fırsat olarak görülse de, beraberinde getirdiği fiziksel ve zihinsel stresin sağlık üzerinde ciddi etkileri olabileceği vurgulandı. Çalışma, bu geçiş dönemlerinde çalışanları desteklemek için mevcut sistemlerin yeniden değerlendirilmesi gerektiğini ortaya koyuyor.
Sonuç olarak, iş değişikliğinin yeni başlangıçlar sunmasının yanı sıra potansiyel sağlık risklerini de beraberinde getirebileceği anlaşılıyor. Araştırma, iş değişimi sürecinde yaşanan psikososyal stresin daha iyi anlaşılması ve çalışanlara yönelik destek mekanizmalarının güçlendirilmesi çağrısında bulunuyor.
Kaynak: 2025-Mesleki ve Çevresel Tıp Dergisi